選鞋的原則～針對扁平足的孩童
圖文/高明復健科 顏巧婷 職能治療師
臨床中肌張力較低或是1-2歲足弓還在發展的小朋友，常伴隨著足弓較平的狀況。
扁平足容易造成在長久站立或走動姿勢下內側膝蓋或後腳跟疼痛的情況，甚至和足部大姆指外翻高度相關。
等到學齡階段在校穿運動/室外鞋時間較長，視個人情況治療師會建議部分孩童穿著矯正鞋墊改善，鞋墊主要提供足弓支撐、避免外翻的作用，減少因為扁平足造成的代償動作，這時選購一雙搭配鞋墊的運動鞋可讓效果事半功倍。
無論穿著鞋墊與否，對於扁平足小朋友來說，在選購鞋子上有哪些地方需要注意呢？
《原則》
1. 提供後腳跟穩定度
→選購運動鞋時可注意後腳跟包覆及支撐性，避免選到鞋跟深度過淺或穩定度不足，也不建議選擇鞋底有氣墊的鞋款干擾支撐穩定度。
→平時穿著運動鞋避免直接套腳穿脫，避免將運動鞋後腳跟支撐處踩扁、踩軟。
2. 鞋側穩定度
→選購時可像扭抹布的方式扭扭看鞋子，若是過於容易扭動表示鞋側部分偏軟，建議選購穩定度較高的鞋子提購足夠支撐穩定。
3. 前足(圖二*註1)有足夠活動度
4. 若有大姆指外翻狀況，依據姆指變形狀況選擇楦頭(圖二*註2)寬度
以上提供給爸爸媽媽幫家裡的寶貝挑選鞋子的方向哦！
如果爸爸媽媽對於孩子足部的發展狀況有疑問，歡迎來高明復健科尋找我們專業的復健治療團隊！
