情緒教養怎麼做，一起來訓練孩子的左右腦整合
在父母教養小孩的過程裡，最令人感到頭痛的莫不是面對孩子的崩潰的情緒了!常常在還沒處理好孩子崩潰的情緒，大人自己倒先一頭栽進情緒的洪流裡，跟著孩子臉紅脖子粗了
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我們要記得，孩子會有情緒不當的表現是因為他們的左右腦的整合不成熟，當情緒來了，孩子其實不知道該怎麼處理
那我們該怎麼幫助孩子整合左右腦呢?

情緒教養第一步:
1. 嘗試聆聽和關注---和孩子的情感建立連結! 和孩子的右腦(感性腦)連結。但是這是不容易的，尤其當我們的情緒也跟著孩子的情緒高漲時更困難，所以父母要先練習整合自己的左右腦。
引導孩子複述故事可以幫助我們了解事情發生的來龍去脈，了解孩子為什麼會這麼做，和之所以情緒崩潰的原因，同理孩子的情緒便容易多了，即讓我們的右腦和孩子的右腦連結。
《小劇場一》 
弟:(大哭著跑過來)媽媽~~哥哥不跟我玩!!!
錯誤版
媽: (情緒跟著上來)你是不是又調皮了，跟你說好多次了，不要亂動哥哥的東西，啊，你就是不聽話，你自己去旁邊罰站!!
弟: (哭得更大聲了)才不是!!~~我最討厭媽媽和哥哥了
正確版
媽: (心平氣和)你看起來很難過，很委屈 (真心表示同情狀)…來~~跟媽媽說哥哥為什麼不跟你玩?
弟: 我想跟哥哥一起玩積木，蓋高高的大樓，可是不小心把哥哥的大樓弄倒了，哥哥就生氣不跟我玩了(慢慢的情緒緩和下來)…(複述故事)

情緒教養第二步:
2. 透過理性溝通回應---和孩子建立聯結後，孩子情緒平靜下來，父母再想想可行的解決方案和孩子討論(引導至左腦)，即整合了左腦並連結上孩子的左腦(理性腦)。
《小劇場二》
媽: 喔喔…原來是這樣~~那我們一起來想想可以怎麼做呢?(引導至左腦)
「媽媽想…哥哥好不容易蓋好的大樓倒了一定很難過，我們可以先跟哥哥道歉，讓哥哥不那麼生氣了，之後再問哥哥可不可以教你怎麼蓋大樓」

弟: 恩恩…(為難狀)我不敢自己去…。
媽: 那媽媽陪你去吧!
弟: 好(心情轉好)。
執行這樣的過程其實不容易，孩子總是有各種狀況，會讓父母措手不及，所以父母和孩子需要在生活中常常練習，才能在孩子的情緒洪流來時，父母還能保有理智和同理心來引導並教導您的孩子。讓我們一起多多練習
以上提供家長們教導孩子處理情緒的小技巧。如果對於相關問題仍有疑惑，歡迎來復健科找我們專業的復健治療團隊。
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參考資料：
1.丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel), 蒂娜.布萊森(Tina Payne Bryson)(2017) 《教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！》，周玥, 李碩譯。地平線文化。
2.溝通態度要一致，讓孩子乖乖聽您話https://ppt.cc/fjUfrx